Les SLVie de l’Aube vous proposent de participer à un

Atelier de rééquilibrage alimentaire

Samedi 5 octobre

Découvrez l’affiche de l’événement

Programme

Chaque session comprend :

• Introduction au rééquilibrage alimentaire
(principe, différents groupes d’aliments…)
• Analyse des habitudes alimentaires des participants
(Discussion et points d’amélioration)
• Les bases d’une alimentation équilibrée
(rôle et importance de certains aliments, aliments à privilégier)
• Planification des repas équilibrés
(composition d’un repas équilibré, exemples de menus à la semaine)
• Gestion des portions et de la satiété
(astuces, signaux de satiété)
• Activité physique et rééquilibrage alimentaire
(lien exercice/perte de poids, suggestions d’activités)
• Temps déchange
(réponses aux questions, partage d’expériences et conseils)

Lieu & transport

2 sessions au choix (à renseigner lors de votre inscription) :
• Atelier à Nogent-sur-Seine à 9h
Salle Tremplin – CNPE de Nogent sur Seine
• Atelier à Troyes à 13h30
Salle Joffroy – 57 chemin des Hauts Cortins
Véhicule personnel / Pensez au co-voiturage

Participation

• OD / AD adulte* 11.50 €
*à partir de 16 ans
• Extérieur 23 €

Inscription

• Au plus tard le 4 septembre 2024
• 15 places disponibles par atelier
• Choix de la session, à préciser à l’inscription
• Dès 16 ans
• Activité ouverte à tous, priorité aux bénéficiaires des SLVie organisatrices

OU pour vous inscrire, complétez et retournez le bulletin d’inscription.

Conditions d’annulation : Si un impact financier pour la CMCAS résulte d’une annulation d’un bénéficiaire,
sa demande de remboursement sera étudiée en bureau de CMCAS avec l’ensemble des justificatifs.